G o o d W o r k
Började denna lördagsmorgon med ett träningspass hos Träning i Arkelstorp.
Lukas spelade boll och lekte med kompisar och jag tränade.
Idag var det lite tyngre och ett riktigt tufft pass.
Som även avslutades med backen.
Upp och ner för backen och 10 benböj varje gång man kom upp. I totalt 3 min.
Den är så jobbig!!
Nu känns det riktigt härligt. Jag är nyduschad och vidgjord. Väntar på att Lukas lunch slinkit ner sen beger vi oss mot EKO och skattjakt!!
Träning ger så otroligt mycket.. Även för hjärnan.
Efter 2 nätter med inbakade flätor :)
Våga prova..
Idag var en mycket bra dag på jobbet.
Jag skrämde vår SSK och student så att en boende skrattade så enormt mycket och tyckte det var bra gjort. Det gjorde hela min dag. Att se henne skratta så ger så mycket tillbaka.. Det är verkligen de små sakerna som gör skillnad. Jag älskar mitt jobb men ledning och organisation är under all kritik.
Varför ska man behöva kämpa för sina rättigheter? Det verkar ibland som om vi bara har en massa skyldigheter.
Idag hade vi riktigt kul på jobbet och det är viktigt. Att kunna skojja och skratta är värt så mycket. Både för boende och personal. När man kommer in och folk är glada att se en och glada att just jag är där den morgonen och hjälper dom. Det är den bästa belöningen jag kan få i mitt jobb ❤
Nåväl. Louise åkte till sin pappa idag och jag hade sista strategiutb tillfället på BUP idag. Mycket givande.
Mormor hämtade Lukas och jag hann bara genom och slänga i mig mat och sen lämna honom på kvällens disco. Nervös var jag då det inte riktigt funkat de gånger han varit där. Nu har han ju medicin så jag höll tumnarna. DET HADE GÅTT JÄTTEBRA!!! Då värmer det i hela mammahjärtat. Att faktiskt se positiva resultat.
Vi är fortfarande i inkörningsstadiet men 36 mg concerta verkar funka just nu.. någon biverkning men det kan vara övergående. Vi kämpar vidare.
Under tiden tog jag en runda på rullskidor. Ja hör och häpna.. Fått låna av en arbetskollega. Vi tog rn runda ihop. Min "coach" haha!!
Jag har ju planer för nästa år.. berättar mer närmare men det krävs träning och uthållighet.
Andra gången i livet jag stod på ett par rullskidor. 3.8 km blev det. Tro det eller ej men det är faktiskt väldigt kul. Jobbigt med tekniken men en härlig känsla när man kommer in i det.
Ni som är sugna, prova på!
Känner STOR sorg för Stockholm och Sverige idag. Skänker tankar till alla drabbade ❤ Vart är världen på väg. Känns som ett nytt världskrig håller på att bryta ut.
Jag är inte förvånad men ändå chockad. Händer detta verkligen?!
Somnade på soffan med vinglaset idag igen. Mina standardfredagar :) haha
God natt på er och var rädda om varandra. Kramas lite extra mycket i helgen!
Mitt kusinbarn gjorde flätor på mig igår. Lyxigt att vara fredagsfin i håret. Tack hjärtat ❤
Ännu en...
Jag var på yoga ikväll. Lika glad varje torsdag. Det ger mig lugn och ro i kroppen. Kommer ner i varv och slappnar av.
Ni som känner mig vet att jag är stressmamma ut i fingerspetsarna.
Yoga är verkligen min grej. Man blir smidigare och får ett helt annat lugn i kroppen.
Har tom börjat använda andningen från yogan när jag springer. Andas in med näsan och ut med munnen.
Som min psykolog så till mig: andas in lugn och andas ut stress..
Låter nog konstigt men det hjälper faktiskt. Löpningen blir lite lättare och du orkar mer.
Såg sen sista avsnittet av Gåsmamman 2 ikväll. Alltså det är helt klart den bästa svenska serien som jag nånsin sett.
Sjukt spännande i varje avsnitt och jag bara älskar Alexandra Rappapourt. Bästa skådespelaren :)
Vad tycker ni andra som sett den? Visst är den bra?
Säsong 3 håller på att spelas in så det kommer en säsong till.. Yippie!!!
Vardagslyx
Idag på jobbet hade min bästa kollega Birgitta hemmabakade frallor med sig.
Alltså det kallar jag vardagslyx! Att ha fina fantastiska kollegor gör jobbet så mycket härliga. Sånt här gör en riktigt glad, vilken överraskning.
Tack fina du för de supergod frallorna!
Louise hade kompis med sig hem efter skolan.
Fixade lite somrig mellis.
Allt med rosa och jordgubbar skapar sommarkänslor! Eller hur!?
Tunnbrödschips, honungsmelon och smoothie, den var en av de godaste smoothie jag gjort.
Även detta kallar jag vardagslyx :)
Sommarsmoothie
Ca 200 g frusna mangobitar
Ca 100 g frusna hallon (var noga med att de är uppkokta innan frysning)
1/2 stor banan.
Ca 1/2 L Valio vaniljyoghurt (lite efter eget tycke på konsistensen)
Lite flytande honung, ca 1-2 msk
Ljuvligt gott och somrigt 👌
Denna kommer vi göra mycket av i sommar!!
Spring feelings 👌
Wow vilken dag!
Var sjukt trött hela fm. Men vid 12 fick jag äntligen tummen ur och tog en löprunda. Solen lyste men det blåste en del. Men såå skönt efteråt.
Fyllde på energin.
Det är värt att ta steget att komma ut, det ger så mycket för hjärnan. Att bara komma ut. Man måste bara komma över trösleln.
Hämtade Lukas 13 och vi åt mellis och förberedde inför hans första utvecklingssamtal.
Louise var kvar på fritids för de hade bokat in att prova på parkour.
Samtalet gick bra. Han kunde både stora och lilla alfabetet. Läser många ord och även en del meningar med små bokstäver. Jag blev så stolt. Han tycker om skolan och det värmer. Han är jätteduktig i skolan och fick mycket beröm av hans lärare.
Louise hade haft jättekul på parkouren.
Roligt när fritids anordnar aktiviteter. Efter påsklovet ska de prova på klättring. Spännande!
Måste dela med mig av lite glädjefyllda vårbilder från min trädgård.
Så vackert och visst blir man glad av dessa små färgglada vårtecken!
Så stolt!
Jag är mäkta stolt över denna tös!
Igår ville hon hjälpa till med maten. Hon gjorde helt egen potatismos och den blev supergod. Hon är fantastisk och det är så roligt när vi lagar mat tillsammans!
Hon åt som bara den (som inte äter potatismos annars)
Allt smakar bättre när man gjort det själv!
Hon gjorde 3 läxor och var så himla duktig. Hon följde med till Tabatan och vi körde ett så otroligt och svettigt pass. Energin flödade även igår.
Att få ihop livspusslet
Ja igår var det fullt upp. Psykologen på fm. Jobb 12.30-15.30. Hämtade Louise hos kompis och hann bara hemom och byta om sen var det dags för hennes dansträning. Vi tog bara en macka i bilen på vägen dit.
Efter jobbet behövde jag rensa huvudet och jag längtade efter sol, så tog mig i kragen och tog en löprunda medans Louise dansade. 4.4 km blev det. Kändes sjukt skönt efteråt och tiden var kanon!! Hejja hejja mig!
Man får använda tiden man har. Inte alltid så lätt att få ihop livspusslet men planering är A och O!
När vi kom hem fixade vi lite pannkakor till kvällsmat. Louise gjorde sina egna i shakern och stekte dem alldeles själv. Så duktig hon var och för att inte tala om hur stolt hon var!! Underbart att stå och laga mat tillsammans vi två.. Jag gjorde bananpannkaka till mig.
Vi mumsade i oss och njöt av varandras sällskap..
❤
En härlig måndagkväll!
LYCKLIG ❤
Ja jag måste säga det.. Jag är lyckligt lottad att ha så fantastiska vänner i mitt liv. Som både bor nära och långt borta. Ni finns i mina tankar allt som oftast. Vad vore jag utan er?! Älskar er alla så mycket ❤
Nu är som min andra familj.. Min andra hälft som jag inte kan leva utan.
Hoppas vi sitter som pensionärer med hatt och rullator och ett glas vin i handen tillsammans en härlig sommardag och pratar gamla minnen ❤
I lördags var jag och barnen på Tabatan. Wow vilket tufft men roligt pass. Hade sån energi och kände mig så smidig. Det är nog både yogan och minskningen av sockret, förtjänst..
Skönt var det iallafall!
Hem och förberedde inför kvällen då vi skulle ha middagsgäster.
Plankstek och sen chokladpudding.
Sen lite ost, kex och chips
Nomnomnom
Jag var sjukligt mätt alltså..
Jag var i mathimlen ❤
Vi satt ute på verandan efter maten. Solen värmde och det var så härligt. Det fick en till att längta till alla sköna sommarkvällar man sitter på verandan och njuter.
Allt blev lyckat och supergott. Alla var nöjda.
Underbart
Tack alla för en supertrevlig kväll..
Idag var det vårfest med Lukas fotbollsklubb VMA. Skulle städa, räffsa löv och göra iordning gräsplanen o för seriestart.
Imorgon börjar äntligen uteträningen!!
Lukas spelade fotboll med killarna 2 timmar non stop. Blir verkligen aldrig trött..
Louise hittade kompisar
Jag tyckte det var jättetrevligt, roligt, gemytligt och givande på många sätt.
Kul att hjälpa till och barnen var mer än nöjda .
Vi grillade korv där och det var pricken över i:et
En fantastisk helg som avslutades med en räkmacka i soffan alldeles ensam. Njöt.
Hoppas ni andra där ute har haft en fin helg.
Kram på er
❤❤❤
Att stå emot sötsuget..
Såja, då fanns det mer att göra!!
Dock ska de 20 kubiken ligga till hösten innan det lavas..
Det under presenningen (5-6 kubik) är torrt och ska in i källaren.
Kastade in en hel del i fm.
Det känns i kroppen minsann att man kört och lavar ved.
Jobb 11.30-15.30 idag. Gick kanon, skönt med härliga och glada arbetskollegor som en själv. Ett glatt gäng!!
Bra arbetskollegor är A och O!
Ikväll blev det yoga och såklart yinyoga!! Min favorit.
Så otroligt skönt!
Avslutade kvällen i vanlig ordning framför Gåsmamman och jag var sugen på något gott.
Tog honungsmelon, jordgubbar och pistagenötter.
Det var sååå gott och sötsuget försvann.
Längtar såå till lördag då jag har min unnardag denna veckan.
Inne på 3:e veckan och det funkar bra..
Sötsuget försvinner mer och mer, kommer bara ibland men har lyckats stå emot!!
Hejja hejja!!
2 new pink fav 🌟
Som många av er vet älskar jag rosa!!
Har nyligen köpt 2 nya favoriter!!!
På Maxi båda två.
Hittade en ny doft på sköljmedel - Pion. Jag säger bara WOW. Jag är förälskad i doften. LJUVLIGT!!
Nog att den luktade gott från flaskan men när tvätten hängs upp är det en fröjd för näsan! Detta är den godaste doft på sköljmedel jag nånsin haft. Måtte den aldrig försvinna!!!
Hittade även på rea, faktiskt.. ett par nya innetofflor.
De jag har sjunger på sista versen och jag är beroende av att ha tofglor på mig inomhus.. haha!! Känner mig naken utan!!
Så bara gick jag förbi dessa superfina och fluffiga tofflor.
Som gjorda för mig. Äkta fårskinn och supersköna! Bättre sula och mer fluff än de jag hade..
Ord pris 249. Rea pris 49 kr.
200 kr rabatt, som hittat!
Fanns i brun/grått också men inte i min storlek..
När det bara kommer så där..
Skulle bara hämta in tvätten som hängde ute då regnet hängde i luften.
Fick plötsligt ett infall att köra in brännehögen som var kvar sen i höstas. Ca 5-6 kärror blev det. Sen räffsade jag upp där och fortsatte sen runt hela skjulet.
Enda nackdelem med det fina valnötsträdet är alla löven. Stora är de också..
Slängde flera kärror med löv och 2 ruttna stubbar också..
Nu är det jättefint och är plats för det nya brännet som kommer ikväll.
Tänkte tagit en löprunda idag men efter detta infallet så var jag helt slut och svettig. Minst lika tufft som ett löppass. All träning är bra!!
Perfekt väder.. mulet och lite dugg. Så när solen sen tittar fram nån dag, ska jag njuta i lugn och ro och inte tänka på alla löven som ska bort.. Skönt att ha detta gjort!!
Nu ska jag ta en pw nap och sen göra lite nytta till.. dammsuga iallafall..
Sen är det jobb 17.30-21.30 ikväll.
Ha en fin onsdag :)
Vilken dag!!!!
Idag var Lukas ledig, han skulle till BUP. Det gick bra!! Ska prova att höja dosen på Concertan och om det inte funkar så provar vi en ny sort, Elevanse.
Vi tog en veckohandling på Maxi och sen hemma hade vi egentid bara han och jag. Louise följde med en kompis hem efter skolan. Igår hade jag egentid med henne och gjorde lite som hon önskade.
Idag fick jag kvalitetstid med med Lukas. Han valde fotboll, otippat va?! ;) haha
Vi spelade lite och han visade sina höjdingar och kickar om och om igen. Vilka bilder jag fick till..
Vädret har ju varit fantastiskt idag.
Lagade ny rätt till Lukas idag - Chili con carne.
Finhackade champinjoner, lök, vitlök och grön paprika.
Stekte i smör. Blandade i vatten, tomatpuré, finkrossade tomater och kryddor. Blandade i lite bönor i slutet.
Ingen jättefavorit men han åt och ville prova igen..
Jag hade gjort Chili con carne till mig med!
Det ser liknande ut. Även om han har sitt ris :)
Roligt när vi kan äta liknande rätter, det känns bra för Lukas. Han påpekar det ofta!
Lämnade honom på fotbollsträningen och körde och hämtade loppan. Vi åkte bara hem och bytte om till träningskläder och åkte till Tabatan.
Riktigt skönt pass och det är helt underbart att det är ljust längre om kvällarna.
Vilken energi man får av bara ljuset!
Louise tränade med och var så duktig!
En favoritövning var äntligen tillbaka.... välta däck :)
Så vi fick lite tid idag också. Vi duschade tillsammans och pratade om allt.. Har varit en superbra dag idag också.. Jag njuter av varje sekund.
Älskar mina barn oändligt mycket ❤
Vad vore jag utan dem? Ingenting!!
Godnatt på er, nu ska jag besöka drömmarnas land!
Lukas tallrik
Min tallrik
Louise peppade oss som tränade också..
Såå mycket kärlek ❤
Alltså WOW vilken dag..
Hade ingen som helst ork när jag vaknade imorse. Riktigt trött. Tog em pw-nap på 15 min och det gjorde minsann susen. Blev pigg direkt och solen kom fram.
Fick finbesök av min fina vän Ann-Louise och Saga som var nerom från Småland.. ❤ Så härligt och mysigt.. Lilla solstråle!
Jag och Louise hade egentid idag. I em ville hon cykla till lekplatsen. Jag ville ta en löprunda. Vi slog ihop det.
Jag sprang och hon cyklade 5 km. Fantastiskt väder.
Sen lekte vi på lekplatsen bara hon och jag. Massa glädje. Vi hade en jättemysig em.
Åkte till pappa som bjöd på middag; biff, potatis och sås.. Mmm så gott!
Louise var på dansen ikväll och jag åkte på en snabbvisit och tog en kaffe hos min andra fina vän, Jenka. Träffade där dagens andra lilla solstråle, Nea. Alltså dessa små godingar fyller mitt hjärta med såå mycket glädje och kärlek. Älskade små gryn ❤
Vi avslutade kvällen med smoothie och mysprat med tända ljus i soffan. Inte en enda sur min idag. Bara glad och lycklig. Vi har verkligen haft jättemysigt och härligt idag. Det värmde i mammahjärtat och energidepån fylldes på ordentligt. Somnar med ett jätteleende ikväll.
Hoppas ni också haft en fin start på veckan!! :)
Vår helg
Kalaset i lördags var toppen!!
God mat och trevligt sällskap som alltid!!
Tacos och sen cupcakes och småkakor.. nomnomnom
Hade min unnardag i lördags förra veckan.. Perfekt!
Jag och Lukas tog sovmorgon och åt sen frukost. Sen lämnade jag han hos en em hos mormor då jag jobbade 11-14.30
Underbart väder så man hade gärna suttit i solen hela dagen.. Men plikten kallade.
Mamma bjöd på middag när jag hämtade Lukas och vi njöt ute i solen med kaffe först.
Lukas hittade årets första nyckelpiga. Vårtecknen blir allt fler och fler..
Idag är jag ledig och njuter av solen som äntligen tittade fram efter en mulen morgon.
Trevlig måndag på er ❤
Energi deluxe
Igår efter strategiutb fick jag massa energi. Så givande!!
Tog en löprunda på 7.5 km. Det gick kanon och jag var inte så trött efteråt. Fick massa ny energi!!!
Duschade och begav mig till jobbet 18.45-21.30
Det gick bra!!
Tog mig lite nyttigt fredagsgott i soffan innan jag på mig. Cantaloupe melon och pistagenötter.. Mmm vad gott!!
Vaknade sen imorse vid 6 och kände mig jättepigg!!
Jobbade 7-10.30
Hen och körde ett tabatapass på 25 min. Sjukt gött väder idag!! Vet inte vad som händer men just nu är jag inne i ett energirus.. Är glad så länge det varar!! Försöker ta vara på tiden!
Hämtade sen Lukas hos stödfamiljen som bjöd på våfflor.. nomnonom.. Våffeldagen idag ju ❤
Nu ska vi duscha och ladda om för 14 års kalas för mina underbara kusinbarn (tvillingar)
Trevlig lördag på er och glöm inte flytta fram klockan ikväll ;) sommaren närmar sig med stormsteg!!
Nytt för Lukas!!
Igår var det planerad VAB då Lukas skulle på lökar och dietist besök i Lund.
Underbart väder så det tog emot lite att sitta i bilen hela dagen.. Men men. Njöt inifrån bilen iallafall!!
Allt gick bra. Värdena är låga nu, de flesta aminosyrorna. Han kan nu gå upp från 9 till 10 g naturligt protein. Kan vara att han byggt in protein i musklerna och då kan han öka periodvis. Nytt prov om 2 veckor.
Skulle äta lite mer Leucinrik mat för att värdena ska komma upp. Ska nu testa leverpastej, ägg i mat (Det har han i pannkakor, ugnspannkaka och raggmunk) bönor, gröna ärtor och linser.
Vi åt lunch där nere innan hemfärd. Jag bananpannkaka med keso och hallon. Lukas sin pannkaka, sylt och hallon.
Hemma hämtade vi Louise, Bianca och Enya på fritids.
Middagsmys igår med Sandra och barnen stöd på agendan.
Hon och Ossi kom senare. Vi åt fläskpannkaka och gjorde fruktsallad med vaniljvisp till efterrätt. Enya fyllde ju år så lite gott fick vi ha!!
En mysig kväll :)
Imorse åt han en leverpastejmacka och det gillade han.
Så mycket att tänka på när kosten ändras.
Man är van vid vissa saker och sen ändras det. Det tar energi.. Han behöver ha lite varje dag. Lättast att sköra det hemma ich i te blanda in skolan då det kanske bara är tillfälligt..
Barnen hade vars en kompis med sig hem idag och det blev nybakat frökknäcke och fruktsallad till mellis.
Ledig idag och hade min kära kusin på besök hela fm. Jag hann baka fröknäcke och göra ingefärsshot samtidigt.. Effektiv minsann ;)
Middagstips
Igår blev det VAB igen, med Louise. Ett besök på vårdcentralen. Tog prover och hoppas svaren kommer i veckan..
Efter var det lunchtid och hon var vrålhungrig..
Vi tog en lunch och delade på en portion färsk pasta med kyckling på Le Croissant. Älskar deras pasta med kyckling.. Sååå gott!
Hemma lagade jag en ny rätt till middag.
Torsk i ugn med hemmagjord potatismos.
Blev bjuden på det hos Jenka för någon vecka sen och jag tyckte det var så gott så jag fick receptet..
La 4 torskrygggiléer i en form. Saltade lite på dom.
Blandade ihop 2.5 dl matlagn.grädde med 150 g creme fraiche och 2 tsk basilikapesto. Lite salt och citronpeppar. Hällde det över fisken och strödde på lite solroskärnor.
In i ugnen på 200 grader i 40 min. Det tog det tills torsken nådde 56 grader.
Det blev jättegott. Kanske man kunde tagit 1 tsk pesto till och minskat creme fraichen till 100 g. Så blir det lite mer såsigt. Man får prova sig fram helt enkelt vad som passar en själv..
Utsökt till potatismos, grönsaker och en god sallad. Även lite extra solroskärnor om man vill..
Kvällen var det träning för min del.
Riktigt jobbigt pass men skönt efteråt..
Man känner att man har lite mer energi och ork när man minskat sockerintaget.
Provade en ny yoghurtkvarg efter träningen.
WOW alltså. Underbart god.. Det godaste på länge och smakade så somrigt. Den ska jag fylla kylskåpet med!!
Våran myshelg och nu sjukstuga igen!
Har velat skriva här hela helgen men det har varit hektiskt sen i onsdags..
Nu sitter jag och barnen här med min lista på Spotify, jag bloggar, Louise gör läxan och Lukas ritar.
I onsdags fm tog jag en 5.5 km löprunda igen och tiden blev minsann bättre. Härligt, sen blev det en snabbdusch och sen jobbade jag hela em.
I torsdags jobbade jag 7-11. Fullt upp och jag var helt slut när jag kom hem. Hämtade barnen med vars en kompis efter skolan. Precis när vi skulle äta mellis så fick jag ont i övre delen av magen.. det släppte inte.
Vi hade iallafall tacomys denna torsdag.. Till alla barns glädje!
Yogade på kvällen och det släppte lite under kvällen men kände ändå av det.
Jobbade samma tur på fredagen och hade ont även då.
Antagligen magkatarr.. Hann bara hem och elda och duscha och stressa in till BUP, på strategiutb för föräldrar med barn som har ADHD 13-16
Mamma hämtade barnen och jag veckohandlade på MAXI efteråt.
Köpte en fredagsbukett med tulpaner. Älskar tulpaner, köpte gula och fick direkt lite påskkänsla..
Hemma åt vi resterna från tacosen.
Jag hällde upp ett glas vin till maten. Drack bara halva, tog resten med mig in till let's dance.
Lukas la sig tidigt och jag och Louise tittade på tv. Jag somnade på soffan innan det var slut, med vinet kvar.. Jag som hade köpt kex, brie och vindruvor till fredagsmyset.. haha, det vara bara att gå upp i sängen och sova vidare.
Lördagen bjöd på fotbollscup i Bromölla för Lukas. 4 matcher, riktigt spännande. De spelade på konstgräs. Första gången för Lukas. Han var så duktig och skötte sig utmärkt! Så stolt jag blev! Louise var hos kompis hela dagen.
När vi kom hem på em duschade vi och begav oss vidare på middag och kolla Talanag hos Sandra och Razvan..
En superhärlig kväll.
På söndagen var vi ute och körde in ved, räffsade och spelade fotboll. Lukas satte en boll i trädet.. haha.
Sen kom syster/moster Helene förbi och hon skulle prova skjuta ner den.. vilket resulterade i att det plötsligt satt 2 bollar i trädet. Men den fick hon ner till slut.
På em begav vi oss till vännerna i Vånga igen för att fira kalas. Ossian fyllde 4 dagen till ära och Enya fyller 7 nu i veckan. Mina extra små hjärtegryn. Som jag älskar denna familjen.
Ett riktigt mysigt kalas ♥
Supergod fika.
Min favoritbusunge ♥
Jag har varit duktig och inte ätit kakor, godis, glass, läsk eller dylikt mån-lör. Har bestämt mig att jag får ha en unnardag i veckan och det blev söndagen denna veckan.,
Men redan i söndags morse mådde jag så bra. Man blir piggare och mår bättre utan sockret.
Jag kämpar på, någon som vill hänga på??
Idag var det provtagning för Lukas och sen massage för min del. Jisses vad skönt det var. 1.5 timmes ren njutning. EGENTID! Min rygg och höft behövde verkligen det.
Morfar fick passa Louise som vaknade med feber, genomförkyld och ont i halsen.. Att detta aldrig tar slut..
Som tur är, är jag ledig idag. Får se hur det blir i morgon...
Vi myste till det med hallon/mango smoothie till mellis. Svalkade gott och smakade somrigt! Längtar till vår och sommar riktigt mycket nu..
Fick en bok om träning av min syster igår. Verkar jätteintressant! TACK ♥
Nu ska det lagas middag här, hoppas ni får en mysig måndagkväll!
Fullt upp utan stress
Ja hela en har jag stått med dessa 40 bullarna.
Auberbinebullar till Lukas.
Tagit ca 2.5 timme. Drygt som tusan, men det är värt det för han älskar dom.
Aubergine, potatis, vitlök, olja, lågproteinmix, salt & peppar.
Man ska finhacka aubergine och rå potatis och det tar tid. Jag har ju min quick chef från Tupperware vilket är till stor hjälp. Det är dock tungt ändå.
Sen ska det stekas på låg värme i 15 min. Det tar sin lilla tid..
Men nu har jag gjort det. Ledig idag och själv hemma. Då får man passa på så man får stå med det i lugn och ro..
Efter skolan skulle Louise till frissan och justera glasögonen hos optikern. Så fina när de håller handen, mina hjärtan ❤
Hon blev superfin i håret och väldigt nöjd!
Lockarna är viktiga!
Ikväll blev det Tabata för mig. Åh vad svettigt det var. Så skönt när våren är här och man slipper understället. Man blir så mycket lättare och smidigare i kroppen på något sätt.
Dagen har rullat på men ändå inte varit stressig. Det gillar vi :)
Ska sova nu.
Laddar för onsdagen och lilllördag. Får se vad vi hittar på med den.
Tjohej
❤
Nomnomnom... middag ❤
Ledig måndag!
Louise var hemma idag då det klia en del. Enligt doktorn var det ok att gå till skolan.. men tog en extra dag hemma, imorgon ska hon gå. Haft 2 dagar med antibiotika krämen. Det ser redan bättre ut.
Vi var i köket hela fm. Jag bakade frökmäcke och Louise gjorde kesorlra alldeles själv. Tom kokte äggen och hackade rödlöken. Så duktig.
Sen gjorde jag morot och squashburgare till Lukas. Innehåller endast 0.1 g protein per biff. Han älskar dom.
Jag smakade en nygjord, alltså hur gott då.. Fluffigt goda och de kändes så nyttiga på något sätt.
Squash, morötter, gul lök, persilja, bakpulver, lågproteinmix och salt & peppar.
Vi fick mycket gjort. Vi spelade lite spel och sen ville Louise ta en promenad/cykla en runda.
Solen var framme så vi begav oss ut. Hon cyklade och jag tog minsann en löptur. Årets första. Flera månader sen sist. Det gick jättebra, and i gen var lugn hela tiden. Jag började sakta och försiktigt. Det gick inte så snabbt men jag kom runt och klarade hela 5.6 km.
Körde sen hemmaträning idag igen.
En annan variant!
45 sek på varje övning
Hopprep
Benböj med 8 kg kettelbell
Jägarvilan
Plankan
Höftlyft med 8 kg kettelbell
3 varv körfe jag.. Enkelt men ändå något.
Perfekt dag!
Hoppas på en likadan imorgon. Ledig dag igen!
Hade noll energi imorse men när man väl börjat på med något så gick det av rena farten.
