mammathereses

När vi kom vid 16 så åt vi middag. Lukas åt grönsakssoppa och jag och loppan tacosoppa med gratinerade tortillachips. Perfekt att ta upp från frysen  och värma i gryta. Blir precis som nylagat! 

Funkar alldeles utmärkt till dessa dagar när jag inte orkar laga mat.

Sen blev det dusch för barnen och sen tände vi ljuset och myste ner oss i soffan och satte på årets första avsnitt av julkalendern. Åh vad mysigt den verkar vara. Längtar redan till imorgon :) 

Sen nattade jag Lukas och jag och loppan påbörjade husbygget.

Smälta socker alltså.. grrr.. Fasen vilket klister man har överallt. Louise ville inte använda limpistol för hon vill ju äta det sen.. Till slut blev det bra. 

Klockan tickade på och jag skulle bege mig mot yogan.  Galet vad skönt det var. Magiskt på ett sätt. 

Mamma passade Louise och hjälpte henne klart med huset. Vilken överraskning när jag sen kom hem. Vilket konstverk hon gjort! 

Avslutade kvällen med den sista ris a la maltan. Måste snart koka ny gröt igen ;) 

 

God natt på er och ladda nu för fredagsmyset ❤

Här stormar det för fullt.. 

 

 Vilken dag! 

Lukas fick beröm av sin lärare idag. Han hade varit jätteduktig i skolan. De hade läst en bok och ordet avgrunden kom upp. Läraren hade frågat om någon visste vad det betydde. Lukas räckte upp handen och svarade: Ett hål där man inte ser botten.

Jag blev mäkta stolt! Har ingen aning om hur han lärt sig det. Min smarta kille ❤ 

 

Vi körde mot stan i em för middag hos Sabina och Minya. Den godaste pasta och köttfärsröran jag ätit! Mmm, så tacksamt att bli bjuden på middag. Tack kära du!! Louise skulle sova över. Studiedag imorgon ju :) 

Galet vad trött jag var i morse. Helt sinnes..

Igår efter massage adventspyntade jag i köket. Bytte till mina favoritgardiner all time. Gud vad mysigt här är nu. Fick även klartecken på var min knäsmärta kommer ifrån. En felbelastning då jag var snett i höften. Galet vad skönt med 1.5 timmes massage, finns inget som slår det. 

Vi lyxade till det med hamburgare och Lukas fick också. Han sa: Åh vad lyxigt, det är nog bara vi som har det så lyxigt idag.

Det värmde så gott. Så enkelt men verkligen uppskattat.

Idag har pappa varit här och hjälpt mig hela dagen med projektet vi håller på med. Snart är det klart!! Då visar jag er :)

Ikväll blev det yoga för min del. Det var gin-yoga idag. Galet vad skönt och jag blev såå avslappnad. Min nya favorit. Behöver verkligen komma ner i varv.

Snälla mamma var barnvakt, när jag kom hem bjöd jag henne på chokladpudding och firade lugnet och att det idag är 1 månad till julafton. 

Galet så fort tiden går. Älskar julen och njuter så av mina stjärnor och stakar!! 

Imorgon är det fredag och hoppas vakna pigg och ladda upp inför fredagsmyset ❤ 

 

Denna morgonen startades med massa mys. Båda barnen hade komitt upp till mig inatt. Trångt och bökigt men mysigt att vakna så här ibland..

Har knappt sovit nånting inatt, vet inte varför. Vissa nätter kommer jag bara inte till ro. Har bara legat och vänt och vridit mig hela natten.. Var lagom trött imorse vill jag lova!

Jag lämnade Lukas i skolan, åkte hem och fixade mysfrukost till sjuklingen och hon fick äta och mysa framför tv:n. 

Jag begav mig ut på en löprunda med bara en banan i magen. Usch vad jag var nära att ge upp. Tungt var bara förnamnet.. Loppan klarade sig bra hemma, stolt mamma!

Väl hemma har frukost sällan smakat så gott.. Mmm vad härligt!!

Nu en dusch och loppan ska till min mormor för jag ska njuta av egentid, massage. Ska bli oerhört skönt! 

Trevlig onsdag på er! 

Idag har jag och loppan storstädat hennes rum och även adventspyntat. Första stjärnan är nu upphängd. Åh vad mysigt, vi längtar såå till söndag. Barnen är så spända på att få tända första ljuset. 

Jag älskar verkligen julen och jag hoppas mitt i all min livskaos att jag kan njuta av julen och få julefrid i mitt sinne. Det vore verkligen den bästa julklappen!! 

 

Jag var inte det minsta sugen på att träna ikväll men masade mig till slut iväg ändå. Och gud vad skönt det var efteråt. Ett riktigt tufft men roligt pass ikväll. Det var Petra som körde och hennes pass är alltid lite extra ;)

Sen sprang jag hem, 1.3 km men ändå!! Skönt avslut!

Träningsvärken lär komma i låren vill jag säga!! 

 

Loppan hade feber ikväll och är fortfarande genomförkyld. Blir mys hemma imorgon också. Ska försöka samla kraft och ork till att städa och adventspynta köket. Är glad om jag hinner 1 rum om dagen. 

Men dagen bjuder även på massage imorgon fm. Har samlat på mig massa oro och spänningar i nacken, så det ska bli skönt att få bort.

 

Nattinatti 

Dagens träning är avklarad. 

Trotsade mitt onda knä. Känns inget när jag tränar, känns sen, speciellt när jag vinklar knät.

5 km löpning, usch och fy vad motigt det var att komma ut, men såå skönt efteråt.

Gjorde även lite hemmaträning.

1 minut av varje (vissa 30/30)

Hopprep

Benböj

Plankan

Breda Benböj med kettelbel 8 kg

Höga knä/spark i baken

Dips/spark mot vägg

Diagonala fällkniven

Armhävningar/boxhopp på stol

Benböj/höftresning

Hopprep

Totalt 10 min.

Avslutade med 20 min yoga övningar 

Kändes skönt.

 

Tips på bra övningar när man har ont i knät tas tacksamt emot. Tror det är överbelastning.

 

 

Lukas fick post idag. Ett stort paket. Jag anade direkt vad det var.

Alltså den lyckan när han öppnar och ser att det är hans chokladkalender som hans dietist har skickat. Proteinfri choklad. Det är underbart att se den glädjen hos honom. Ville provsmaka direkt men nej nej, vi får allt vänta till 1 december :) Det går ju snabbt dit.

Vi bjöd mamma/mormor på middag idag. Lax, potatis och sås. Varit sugen på det jättelänge. Åhhh så gott det var! Blev över till en lunch till mig imorgon. Perfekt! 

 

Sen passade hon barnen när jag åkte till kvällens Yoga. Jag var sjukt trött och sliten och orkade knappt åka iväg idag.

 

Hela dagen har spenderats med vatten, disksvamp, trasor, rengöringsmedel etc. Till projektet vi håller med.

Ikväll har jag fixat, tänkt och planerat lite. Åh vad jag längtar till att få berätta och visa er! 

Håll till godo.

Efter lämning av barnen i skolan imorgon ska jag direkt vidare mot veckans 5:e möte!

Sen lite vidare planering av projektet här hemma. 

 

Ett tips ikväll är att tänka 3 positiva tankar innan ni somnar. Skriv ner 3 saker du är nöjd med under dagen i ett block. Som gör dig nöjd. Det kan tänkas låta löjligt men skrivning var en positiv effekt. Man sover bättre när man avslutar så. Det funkar jättebra för mig. Det behöver bara vara enkla saker.

 

Jag blev klar med städningen som jag planerat ha klar 

Tog mig till yogan. 

Struntade i disken eftersom jag var trött och tar det imorgon. (För mig är det ett stort steg då jag har kontrollbehov och vill helst inte ha disk till morgonen) Något jag övar på. Att hellre få mer sömn och diska på fm när man har ny energi. 

 

 

God natt på er kära följare ❤ 

 

Sleten är bara förnamnet.

Var med Lukas på veckans 3:e möte imorse. 

Denna veckan är hektisk.

En god middag avnjöts innan kvällens träningspass. Riktigt skönt.

Nu är det godnatt! Zzzzz

 

Multitasking är grejen ;) Haha.

Fröknäcket i ugnen och under tiden tog jag en löprunda på 5 km. Är nu halvvägs på lidingöloppet med ICA-klassikern. Solen sken och värmde gott i både ansikte och själ. Det var min glada tanke under rundan som var så jobbig idag. Halt på de flesta ställena och tiden blev därmed kass. Men vad galet nöjd jag är nu efteråt!! WOW alltså.

Kommer hem till nygräddat fröknäcke. Mmm. Vet 2 stora tjejer som kommer bli glada när jag hämtar dom strax ❤ 

Hoppas det blir något kvar till mig ;)

Nu en dusch sen ska jag hämta hem 4 glada busar från skolan. Fredagsmyset kan snart börja ❤

Hoppas ni haft en bra start på helgen!

Vi promenerade bort till min mormor. Jag var inte så pepp på löprundan men Lukas ville så gärna till sin gammlamormor. Han frågade hela tiden när vi skulle gå. Tack för peppen kära son, du fick ut din mamma på en 5 km löprunda. Och tack mormor för hjälpen!

Det var på nollan ute. Kallt men så himla frisk och skön luft. 

 

Vi myste med godnattsaga när vi kom hem. Jag älskar alla dessa Disney böcker som min mamma prenumererade på när vi var små. Finns så många bra.

Pappa läste ofta Bröderna Grimms sagor för oss när vi var små och det var en av de bästa stunderna på dagen. Han hade så bra berättarröst.

 

Denna valde Lukas igår och han älskade Banjosånglåten :) Så han ville höra den idag igen och så fick det bli. En favoritbok kan man aldrig läsa för många gånger.

Så underbart när han själv sjunger sången, med bred skånska. Haha, underbart.

Se videon på min Instagram MammaThereseS 

Jag tycker det är viktigt med sagoläsning. Det ökar språkutvecklingen och läsförståelsen och framförallt är det så himla mysigt. Lukas behöver verkligen den lugna stunden innan läggdags för att varva ner. Han är speedad nog om dagarna.

Vi läser ca 15 minuter och sen pratar vi om boken samt lite mysprat om hur dagen har varit. En mysig stund och ett lugnt avslut på kvällen. 

Louise tittar på barnprogram under tiden och sen när jag är klar med Lukas gör jag samma procedur med henne. 

Jag tycker det är en viktig och mysig stund.

De flesta kvällar i veckan hinner vi med detta. 

Ibland står det aktiviteter på schemat och då blir det sent.

Läser ni för era barn? Hur ser era kvällsrutiner ut?

 

Efter lunchen fick barnen vars en påse från när jag var i Ullared i helgen. Lite minijulafton. Så glada och nöjda de blev. 

Sen ville jag ut i det underbara vädret som varit idag. Solen har lyst så härligt på alla fina höstlöv. Det blev 4 km. Jag pw och barnen cyklade. Kallt men gud så skönt! 

Lite gnälligt då Louise frös och då är allting jobbigt/tråkigt.

När vi väl kom hem tog vi och gjorde oss vars en kopp varm choklad och mumsade på clementiner, samtidigt som vi spelade en vända UNO. Mysig stund tillsammans innan Louise åkte till sin pappa!! 

 

Nu ska jag lämna Lukas hos min mormor en liten stund då jag ska ta mig en löprunda. Försöker peppa mig själv.. Phu.. kallt ute ju.. 

För er som inte vet så antog jag utmaningen ICA-klassikern i våras. Tillsammans med Jenny G. Vi peppar varandra. Man har 1 år på sig att klara klassikerns 4 grenar. Cyklingen och simningen är klara. Idag började löpningen. Jag har 6 veckor på mig att springa lidingöloppets 3 mil. Det blev 5 km idag. Det var motigt och tungt. Inte sprungit på jättelänge så tiden var verkligen inte min bästa men jag kom iallafall runt. Hejja hejja! Är det fler som antagit utmaningen? Hur går det för er? 

Nu dusch och lunch innan jag ska hämta min favorittjej och vi ska ha vår egentidsmåndag. Längtar ❤

 

Vilken gårdag.

Den började lugnt och mysigt med fika, mys och härligt tragg med min fina vän och hennes nu 2 månader gamla dotter. Åh vad jag njöt, blir så bebissjuk alltså!! 

En härlig promenad hann vi också med! Riktigt skönt ute nu på hösten. Det gäller bara att ta steget och komma ut.. 

Idag hade Louise valt dagens middag och inte mig emot.

Min absoluta favorithamburgare med friscobröd.

Med stekt ägg och bacon till, lyxar det verkligen till det lite extra. Dessutom hade vi baconhamburgare idag.

Såklart blev det kladdigt runt hela munnen och Louise klagade på mitt ätande. Dock inte så lätt att få in denna stora goding i munnen  (även om jag har ett rykte om att vara stor i mun ;) )

Även Lukas fick sin "hamburgare" med glutenfritt hamburgerbröd. Han blev så lycklig, hans favorit sa han! Det betyder så mycket för honom att kunna få äta liknande det vi äter fast på hans vis. Det värmde i hjärtat att han blev så glad.

 

Ja nu är man trött. 

Efter den hårda gårdagen var sömnen ok men inte helt bra. Ont vid vändningar av både bränna och träningsvärk.

Ont ska med ont förgås sägs det. 

Började med mysfrukost på verandan med favvotjejen. 

Sen lackade vi in ved. Pappa kom och sågade en del och vi lavade.

Lyfte stora stockar till pappa.. Jisses som vi höll på!! 

Sen var det bara duschen och mot jobbet.

Där var det fullt ös. 

Ska bli skönt att sova nu.

G'night 

 

Idag är det Kristi Himmelsfärdsdagen och för mig och Louise betyder det Bootcamp. 

Efter en hektisk men rolig dag på jobbet och vidare hem mot vardagens sysslor och stress så var det extra skönt att komma ut ikväll. Snälla pappa/morfar var barnvakt. Först ett tufft Tabatapass och sen lite cykling på det. Underbart väder och man fick mer energi. Och att komma hem till ett lugnt hus och barnen sov var faktiskt ljuvligt! 

Barnen är inne i 2 fruktansvärda trotsperioder just nu och håller på att göra mig gråhårig alltför tidigt!! 

Behövde rensa huvudet och bara vara jag! 

Ny sover man gott, godnatt med er, ny jobbedag imorgon och Louise ska på utflykt med skolan en heldag! Spännande! 

Började valborgsmässoafton med ett Tabatapass och sen 1.5 mils cykelrunda. Tabatapasset igår var sjukt roligt. Tufft men precis så det ska vara!  

En riktigt bra start på lördagen.

Under tiden var morfar här hos barnen. Barnen hade byggt en koja av en äppelbinge.. Härlig fantasi! 

 

Kvällen firades med härliga vänner. Grillade korv, tittade på brasan nere i byn, åt äppelkaka och chips med dippa. 

Många goa skratt..

Dock kan man räkna med det mesta när man har en Lukas!!! Såklart puttade han i Louise i bäcken :/ Åh vad arg jag blev. Aldrig en lugn stund.. Phu!! 

 

Här kommer en bildbomb från gårdagen!

 

Efter att ha jobbat helgen + måndag hade jag äntligen en ledig dag idag! 

Det innebar veckohandling m.m. Jag och Lukas fick den äran. Vi lunchade på Maxi och det var smått stressigt att handla med en kille som hade ont i benen, var trött och hungrig ha allt han kunde komma på ;) haha

Till slut la han sig under vagnen (som tur var hade vi bara en liten vagn) med ett blöjpaket som kudde och lyssnade på Youtube på min mobil. Plötsligt blev det lite lugnare för mamman att handla :) 

 

Sen hämtade vi Louise och hennes kompis och vi hade mys hela em. Jag och Lukas pysslade med hans inköp. Han handlade för sina egna pengar och var så lycklig!!! Han köpte ett legopaket som vi byggde ihop i em.. Kul med pyssel och att få vara tillsammans med barnen.. 

 

Ikväll blev det Tabata i blåsten. Barnen fick på sig underställ. Rena rama vinterkylan ute idag. 

Jag lyxade till det med stekta äppelskivor med vaniljkvarg efter träningen! Såå gott. Dock inte lika gott som när Helena gör det men det var gott iallafall! 

 

Ja efter jobbet idag tog jag mig den sista milen för att nå mitt första mål: 10 mil på dessa 2 första veckor.

Så sjukt stolt över mig själv och mina prestationer.

Med tanke på att jag är ensamstående med barn på heltid,  jobbar 80 % med oregelbundna tider, har en gammal och obekväm cykel som jag haft sen jag var 18, barnen har sina aktiviteter etc. Och ändå fixar jag detta!! Får man bli imponerad av sig sjäv?! I så fall är jag det! 

Jobbet i helgen har gått kanon, fullt upp men ändå bra!

 

Barnen kom hem och vi myste ikväll. Mycket känslor denna söndag :/ Det är bra att få ut men det blir på fel sätt vid vissa tillfällen.  

Lukas hade sååå mycket att berätta om med sin helg med morfar! Han gjorde 2 mål på matcherna igår och han hade varit såå stolt. Synd man missade det!!