Training week!
Denna veckan har nog varit den bästa motionsveckan på braaaa länge!
Mån: Powerwalking i 41 min och massa övningar hemma; mage, hantlar, ab-slider m.m
Tis: Rask promenad i 48 min
Ons: Rask promenad i 50 min
Tors: Powerwalking i 48 min på fm och på kvällen ett 60 min Crossfit/core pass på gymmet
Fre: Gymmet; Crosstrainer i 20 min i högt tempo, styrka på maskiner i ca 30 min och ridning i 45 min
Lör: Ridning i 1 ½ timme och löpning i 26 min
Sön: VILODAG!!!!!
BRA JOBBAT THERESE!!! TACK THERESE!!!
Kommentarer
Trackback
